다이어트

다이어트에 좋은 샐러리 레시피 5가지 소개. 샐러리 레시피로는 쥬스와 요리으로 나뉠수 있는데요, 요리로 즐길수 있는 유명인들의 레시피와, 다이어트 주스 2종류 레시피를 소개할께요 백종원의 요리비책 Paik’s Cuisine 백종원이 자신을 믿고 딱 한 번만 만들어보라며 강추한 ‘샐러리 볶음’이다. 샐러리를 기름에 볶아 특유의 진한 향은 사라지고 아삭한 식감은 배가되는 별미다. 재료샐러리 250g, 돼지고기 뒷다리살 150g, 대파 약 1/2개, … Read more

체중을 관리하고 있다면 칼로리가 많은 제품은 피해야 한다. 칼로리 계산을 현명하게 사용하면서 영양분이 풍부하고 다양한 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 아래와 같은 칼로리가 낮으면서 영양 많은 음식 12가지 알아보자. 체중 관리에 필요한 영양 많은 음식 12가지 1. 연어 연어와 같은 기름진 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부합니다. 오메가-3 지방산은 필수 영양소이므로 식품을 통해서만 섭취할 수 있습니다. 우리 몸의 … Read more